Тренинг «Мои Ресурсы»

Поисследуем, где и как мы можем взять себе ресурс. Когда мы устали, когда все надоело и валится все из рук, что нам сделать, чтобы себя восстановить и пополнить?

Что такое ресурсы? Это то, что дает человеку силы и помогает ему восстанавливаться. Для каждого они свои. Ресурсы — инструмент самопомощи – когда тебе тяжело, когда все плохо и нету сил.

Цель тренинга – осознать:

  • Что такое ресурсы?
  • Что есть ресурс для ТЕБЯ?
  • Каковы ресурсы у других? И что я возьму себе?
  • Рисунок силы «Мандала ресурсов».
  • Письмо себе любимой для восстановления.

Будем использовать арт-терапевтические методики, методы Позитивной Психотерапии, взаимодействовать и обогащать  друг друга, будем учиться чувствовать себя и замечать, придавать значение и удовлетворять свои потребности и желания.

 

 

Наташа

Наталья с чашами — волшебница!

погружение

Погружение в ресурсы

 

image

Дерево ресурсов

Чаша

Чаша

Оставить комментарий